Vi bestämde oss och vi och det var inte svårt.
Det var så mitt hjärta döpte tabellen som skulle bli vardagsmat under minst ett halvår framåt och troligtvis en livslång tabell för vår goda hälsas skull ..
Starten var 3 januari, vi tog en startvikt och ett midjemått, målet var minst en träning plus stretching varje dag, samt konstomläggning.
Idag cyklar jag lätt 12 mil på 12 dagar. Konditionen är mycket god. Stelheten borta, alla krämpor likaså och vi vandrar nedåt ..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar